Fundamentos – Kihon
Las técnicas de base, son aquellas fundamentales para evolucionar en el arte de la naginata.
Sin una buena base, no hay estructura para avanzar en las técnicas avanzadas. Por eso, es esencial el entrenamiento frecuente del kihon, debe ser hecho con celo y mucha dedicación, atención para corregir continuamente y ejecutar con más perfección posible.
Forma Kata
En este entrenamiento, los practicantes se quedan frente a frente y ejecutan una secuencia de técnicas preordenadas. Cada secuencia es un Kata – forma – y varios kata forman una serie.
Hay dos series de kata en Atarashi Naginata, la primera serie se llama Shikake-Oji y consiste en 8 katas y la segunda serie es más avanzada llamada Zen Nihon Naginata Renmei (ZNNR) Kata y consiste de 7 kata.
En el Shikake-Oji se usa la naginata de shiai, la de punta de bambú. En la ZNNR Kata se usa la naginata para kata de madera.
Naginata Rítmica
Las técnicas aprendidas se llevan a una coreografía, donde al ritmo de la música, se desarrollan los katas, formas de ataques y defensas, en combinación con otros movimientos o secuencias.
En los torneos mundiales de Naginata, existe una competencia de Naginata Rítmica, donde los equipos muestran toda su destreza
Combate – Shiai
En el combate, dos practicantes se quedan frente a frente y disputan con ataques y defensas, intentando ejecutar un golpe ideal.
El golpe ideal es aquel válido por las reglas y necesita alcanzar el objetivo permitido, con la parte correcta de la naginata. Ser ejecutado con la técnica correcta, con buena postura, vocalizando el golpe (men, kote, do, suneate o tsuki) con espíritu e intención.
Equipo de Naginata
Las naginatas usadas en los entrenamientos de artes marciales son de tres tipos:
1) La Naginata de Shiai básica es hecha de hoja de bambú, y es flexible para absorber el impacto, fijado a una varilla de madera. Es la más usada en el entrenamiento, siendo exclusivamente usada en el entrenamiento de contacto [Shiai]
2) La Naginata para Kata, es totalmente de madera para el entrenamiento de formas pre-ordenadas avanzadas [Zen Nihon Naginata Kata].
3) La Naginata verdadera [Shinken] con lámina metálica curva es usada solamente en presentaciones especiales [Embu] y aún así, sólo por practicantes antiguos que poseen la experiencia suficiente para manejar un arma verdadera y afilada con seguridad.
Bogu – Armadura
Los practicantes de Atarashi Naginata se visten con la ropa de entrenamiento (keikogi, obi y hakama) en todos los entrenamientos.
Para el entrenamiento de contacto y campeonatos, se colocan protectores, llamado Bogu. Esta vestimenta de protección, comprende protectores de la cabeza y garganta (Men), de los puños (Kote), del tronco (Do), de la cadera y de los muslos (Tare) y de las piernas (Suneate). Sólo se permiten golpes dirigidos a estas zonas protegidas.
En comparación con el Kendo el Men tiene alas laterales más cortas, el Kote tiene articulación para el dedo índice, posibilitando así el mejor manejo del arma y por ultimo, el uso del Suneate que no es usado en Kendo.
Bibliografía
1. Shinnaginata Kyoshitsu – Sports V Course Naginata (japonés) – Zen Nihon Naginata Remmei.
https://www.cdjapan.co.jp/product/NEOBK-238708
2. Sports V Course Naginata (inglés) – Federación de Naginata de todo Japón.
Traducido en 1999 para la Federación Internacional de Naginata del japonés al inglés por Alexander C. Bennett.
3. Clases de Atarashii Naginata – Federación Japonesa de Naginata.
Traducido en 1999 para la Federación Internacional de Naginata del japonés al inglés por Alexander C. Bennett.
Adaptación y traducción en 2021 del inglés a español por Olivier Le Guen y Eder A. Borja L.
4. Illustrated Naginata (inglés) – Federación de Naginata de todo Japón.
Traducido en 1990 por la Federación Internacional de Naginata
https://mcgillnaginata.files.wordpress.com/2017/01/illustrated-naginata.pdf
5. Naginata. Historia y Práctica – 1 julio 2016 por Alexander Bennett
Editorial: Bunkasha International (1 de julio de 2016)
ISBN-10: 4907009208 – ISBN-13: 978-4907009205
Amazon EE. UU.: https://www.amazon.com/Naginata-History-Practice-Alexander-Bennett/dp/4907009208/
